Как спорт изменил мою жизнь.

Четверг. 21 февраля, 2013 год. Сегодня я проснулся в 3 утра, чтобы успеть на ночной автобус в 4. Зачем? Я хотел тренироваться.
Поспал я меньше 4-ех часов, встать было довольно тяжело, но заставив себя, я поднял...ся за несколько секунд. Меня манила мысль о тренировке.
Показать полностью.. Может кому-то это покажется ненормальным или странным действием, но я давно уже не обращаю внимания на мнения окружающих людей про моё отношение к тренировкам и к спорту в целом. Между 3-ех и 4-ех утра я находился в своеобразном медитационном состоянии, вспоминая и думая как занятия спортом изменили меня и мою жизнь.

Я помню себя 18-летним пареньком, с худым телом и слабым духом, покуривавшим сигаретки, и попивая алкоголь в шумных компаниях, в барах и клубах, в каком-то плане считая что это модно и абсолютно нормально. В 17 лет начал читать Ошо, и другие книги по философии, как я думал надо жить на все сто и брать от жизни буквально всё. И алкоголь и никотин, как я считал входили в это понятие "брать от жизни всё"..
Но как-то раз, когда мне было 18 лет, моя мама сказала мне "иди в зал запишись, сидишь дома, ничего не делаешь!". Я задумался. К железу я не прикосался почти никогда, так, баловался с гантелей, раз в месяц, когда лет 14-15 было, но ни знаний, ни мотивации, ни желания ходить в тяжело-атлетический у меня не было, честно говоря. Я записался всё-таки в зал, чисто из-за того, что мама настояла. Ну чё, начал ходить, без каких-либо знаний, туда сюда шлялся по залу, делая упражнения, совершенно не зная как. Так и ходил месяца 2, по 3 раза в неделю, в свободное время, пока ко мне не подошел один человек и не сказал "да что ты делаешь, парень?". Я стоял в недоразумении, типо чего он хотел. Он продолжил "Я вижу тебя тут постоянно, ты делаешь абсолютно не понятно что". Так мы и познакомились. Парень был молодой, очень спортивный. Он начал мне помогать в моих тренировках, рассказывал про группы мышц, какие и как упражнения правильно делать. Я ходил с мятой бумажкой, куда всё досканально записывал. Через несколько месяцев я начал видеть изменения в моем теле. Я был в непонятной радости типо как это вообще может быть)
Мы продолжали тренироваться вместе, я считал его моим тренером и очень хорошим знакомым. Мы виделись только в том зале, на тренировках. Мы мало разговаривали про всё остальное что происходит в жизни, процентов 98 из всего времени мы были сконцентрированы на тренировке, но видя его целеустремленный характер, его культурное поведение и серъезное желание помочь мне в моих начинаниях в построении тела, я начал его уважать как человека и мужчину. Я перестал курить, но всё же ходил по барам, но уже намного меньше. Я помню очень хорошо тот момент нашего крепкого рукопожатия в конце тренировки. Взгляд прямо мне в глаза и слова "До следующей тренировки, давай." я запомнил очень хорошо.

Прошел год тренировок. В зале я чувствовал себя уже совершенно по-другому. Намного более уверенней и зная, что и как делать, хотя в весе я почти не набрал, только мышцы стали более "вырезанными" и "сухими" . Мой "тренер" пропал, и мы никогда больше не виделись. Я остался один.. Я начал думать: "он был единственный человек, который меня мотивировал на спорт и на "хождение" на тренировки, ни раза их не пропсукая. Теперь остался я один, сам наедине с собой. Я понимал что никто, кроме меня самого меня не будет заставлять/толкать на занятия спортом. Во мне было желание всё взять и бросить, ведь результатов, которых я жаждал, я не видел. Тело стало стройнее, да и всё. Но я сказал себе "ладно, похожу уже до конца абонимента, а там посмотрим".

С того момента, каждый раз, входя в зал я очень сильно сосредотачивался на предстоящей тренировке, и что я должен сделать всё, что в моих силах, не смотря на боль или усталость, чтобы тренировка прошла на все сто, я морально себя так готовил каждый раз, когда ходил тренироваться в зал. Я часто думал что "сегодня - последний день, когда я увижу железо и сегодня моя последняя тренировка в жизни". Таким образом я оттдавался тренировке на все сто процентов.
Музыка стала единстенным драйвом, который меня толкал сделать ещё одно повторение в конце подхода очередного упражнения.. Сделать ещё одно повторение.. Сделать ещё одно повторение, когда моё тело орало от физической боли и мышцы горели в агонии, в глазах темнело, пот капал с подбородка и ресниц, руки и ноги дрожали, вены выпирали из-под кожи, но я шел за своей силой воли.. Я делал ещё несколько повторений..

Я начал замечать, что я стал более дисциплинированным и сосредоточенным в жизни. Я знал что это моя сила воли и что это все из-за железа.. Из-за спорта в целом.
Я начал меняться, я начал читать много книг по питанию, по упражнениям, по медецине, про знаменитых звезд культуризма, разные журналы по теме бодибилдинга.
Прошел ещё один год. Тренироваться я не бросил, а только глубже окунулся в эту "железную тему". Все больше и больше я начал отделятся от шумных компаний, у которых было только одно желание выпить. Я начал на это смотреть по-другому и бывало много моментов, когда некоторые люди меня звали в кино/погулять/повеселиться/выпить/посидеть в баре/покурить кольян, и т.д., но вместо этого я шел в зал, на тренировку. Один, со своими мыслями. Только я и холодное железо. Проблем о том, как себя мотивировать или толкать ходить в зал уже не было. Мне это начало очень нравится. Я жал от груди, почти один в пустом зале, пока другие "веселились", я изнашивал себя на тренировках по пятничным, субботним вечерам, когда другие звали меня бухать. Некоторые мне набирали, во время моей тренировки, на мобильный, в пъяном угаре крича в трубку как там круто и что сколько всего я пропускаю, типо "сиди дальше в своей качалке, ты там скоро поселишься!". С моей стороны провода была только тишина. Ничего не ответив, я нажимал на красную кнопку, включал музыку ещё громче и продолжал тренироваться, слыша слова в голове "Ты всё делаешь правильно. Не останавливайся. Ни в коем случае. Только вперёд, до конца".

Шло время. Я перестал употреблять алкоголь вообще, моя сила воли овладела мною- я вставал каждое утро в 5 часов, готовил еду, шел на учебу, потом на работу, после работы, на тренировку. И таких дней было не один, не два, а года, в таком темпе. Всё, что я делал и делаю по сей день это учеба, работа и зал. Я, какое-то время очень серъезно занимался самообороной, кикбоксом и борьбой. Ходил в синяках и ссадинах) Но любовь к железу меня не покидала, а только росла. Я всё равно тренировался в зале. Не смотря ни на что.

Я стал читать много книг, статей, и много другого про спорт, про здоровье, про проблемы алкоголизма, стаистики и многое другое. Мой круг общения полностью изменился. Я начал проводить время среди спортивных парней и девушек. Познакомился с многими тренерами, начиная с профессиональных бодибилдеров таких как Лари Винет (Larry Vinette) и Антуан Вая (Antoine Vaillant), заканчивая русским спецназовцем, тренировавшим боевое самбо.
Я очень радовался всему тому, чем и как я себя окружил. Я учил много у тренеров и людей с зала, я начал дышать полной грудью, трезвя живя. Я начал радоваться и ценить время с родыми мне людьми, я полностью менялся внутри. И всё это благодаря спорту. Я видел у себя в зале людей, которые тренировались, сидя в инвалидных креслах.. И я понимал какой же я счасливчик, имея 2 руки и 2 ноги. Есть один человек, который потерял зрение, когда ему стукнуло 18 лет. Он работает массажистом у меня в зале, плюс, он - бодибилдер, который соревновался с абсолютно здоровыми людьми! Он и по сей день тренируется в одном и том же зале, где и я, и у него превосходная форма! Он тренируется каждый день, не смотря на свою слепоту, когда другие, абсолютно здоровые люди только и умеют находить опровдания и отговорки.
Я стал пропагандировать здоровый образ жизни, спорт, силу воли своим примером. Некоторые люди увидели, заметили, задумались. Некоторые приходили ко мне чтобы я их тренировал. Некоторые, которые сначала смеялись надо мной, серъезно задумались о своей жизни и о своем здоровье. До некоротых так и не дошло мое послание.

Я начал выступать в учебном заведении на тему -Против алкогля- и к моему удивлению меня пришли слушать одни девушки и женщины. Но с другой стороны я был рад, т.к. они - будущие матери(а некоторые уже ими являются), и для них эта информация была не менее важной. Многие подошли ко мне после моей речи и поблагодарили меня. Я стараюсь донести до людей насколько важно следить за здоровьем и заниматься спортом. Я знаю, что если человек не захочет сам, то вряди его кто-то заставит.
Я пишу это не для того чтобы кому-то что-то доказать, а для того, чтобы хоть достучатся до одного человека.

Я очень рад видеть людей, занимающихся спортом, не смотря на их возраст и состояние.
Я знаю много пожилых людей, которые выглядят лучше, чем некоторые молодые сегодня.
Я очень восхищаюсь некоторыми людьми и многими атлетами.
Я отношусь с большим уважением к Алексею Беккеру, который помогает обществу при помощи сообственного примера, своих побед и организацией "Железная Воля".

Спорт полностью изменил мою жизнь и меня самого. Но если бы не мама тогда, то наврядли бы я сейчас это писал.

И вот я еду в 4 утра на тренировку. Ещё один день, ещё один бой. Сила воли. Только вперёд. Только до конца! И это только начало моего пути. Впереди только лучшее! Всё ближе к победе!

-Себя сначала измени, это первым делом, ты - никто с отравленной душой и убитым телом-
(Миша Маваши - Помнить Должен.)

____________
Юрий Спорт.

34

12